這篇文章可以用聽的 點擊播放 00:00 00:00 睡不飽對身心健康都會產生負面影響，一直很累睡不飽是什麼原因？ 如何改善睡很久但還是睡不飽？ 一次看懂睡不飽的6大症狀，掌握改善睡眠品質的實用方法。 2023-06-19 ．文 ／ 游奕凱 ．責任編輯 ／ 陳祖晴 ．出處 ／ 康健編輯部 ．圖片來源 ／ Shutterstock 字級 收藏 分享 睡不飽原因有哪些？ 睡不飽的原因很多，從生活習慣到疾病都是可能的因子，以下整理出幾種常見的睡不飽成因。 睡前喝咖啡或喝酒： 睡前喝 咖啡 會使睡眠品質變糟，建議下午4點過後停止飲用咖啡。 而雖然酒精能使人快速入睡，但也容易讓人睡到一半醒來，而且酒精利尿，半夜可能會頻繁如廁，打擾睡眠。
大腿內側、屁股附近，突然長一顆壓了會痛的東西，像根釘子釘在皮膚上一樣難受，而造成這種現象的原因，不外乎兩種病因：粉瘤或是疔瘡。
第264回東京オープン長星戦 有段者優勝 吉川 知希 | 級位者優勝 鈴木 哲爾 2023.12.17 東海 公式戦 第49期 東海選手権戦 二次予選 1位（決勝進出） 牧野 光則 | 2位（決勝進出） 石谷 信一 A棋戦 2023.12.17 東海 オープン 第235期 浜珠戦 金星戦 (12月) 2023.12.17 東日本 オープン 第2回五目クエストオフライン大会 優勝 鈴木 哲爾 | 2位タイ 加藤 真也 | 2位タイ 松尾 信 今週の詰め連珠 初級 毎週詰め連珠 初級詰め連珠 - 2024.1.5 黒先、追い詰め勝ち 中級 毎週詰め連珠 中級詰め連珠 - 2024.1.5 黒先、追い詰め勝ち もっとみる
《定真论》说： 释日之法有三要：以干为天，以支为地，以支中所藏者为人元。 分四柱者，年为根，月为苗，日为花，时为实。 又释四柱之中，以年为祖上，则知世代宗派盛衰之理；以月为父母，则知亲荫名利有无之类；以日为己身，当推其干，搜用八字，为内外取舍之源：干弱则求气旺之籍，有余则欲不足之营。 ……月为兄弟，……或日为妻，……或时为子息。 这里明确了以日为主，同时也强调"提纲"——月令地支的重要作用。 因为提纲反映了出生时外部环境总体的气候条件，这是对"天人合一"观的具体贯彻。 同时，《定真论》里还直接批评了古法模型以年为主的论命出发点："或用年为主，则可知万亿富贵相同者。 " 在这个框架中，六亲的位置也进一步确定了。
槺榔掃帚又稱「天地掃」，有天庭掃把之稱。俗語說天掃掃天，地掃掃地，所以天地掃需成對出現且不可混用。在台灣習俗中，農曆12月24日為送神日，是一年一度打掃神龕及祖先牌位的日子，就是天地掃發揮的日子。 ... 回應禁止使用html語法 ...
女星小S（徐熙娣）與老公許雅鈞結婚多年，育有大女兒Elly（許曦文）、二女兒Lily（許韶恩）與小女兒許老三（許曦恩），三位女兒都各有特色，也遺傳了小S的美貌。 日前小S被曝帶著三位女兒一起去到首爾遊玩，並且還親切與粉絲合照，除了小S被讚，已經登上過螢光幕的Elly和Lily，更是被許多網友指出美貌不輸媽媽。 Elly（上）與Lily（下）因高挑外型被網友大讚。...
Oct 31 2023 每年到了十月，街上就會逐漸出現萬聖節裝飾，商店也會開始販售萬聖節相關的商品和食物，這代表一年一度的萬聖節即將到來! 許多人會趁著這一天，把自己裝扮成喜歡的電影熱門角色或駭人鬼怪等，但你知道萬聖節的起源和習俗嗎？ 萬聖節開始裝扮的原因是什麼？ 讓我們帶你深入探討這個神秘的節日。 萬聖節2023日期 不給糖就搗蛋! 2023 萬聖節是哪一天？ 讓我們首先確定今年的萬聖節日期。 萬聖節的正式日期是在 11 月 1 日，但它通常在前一天的 10 月 31 日慶祝，這一天稱為「Halloween」，原名「All Hallows Eve」，意為「萬聖節前夕」。 因此，我們在 10 月 31 日慶祝的實際是萬聖夜。 萬聖節起源
女高中生為此爭論不休. 大家檢查看看自己的身上，有沒有哪個地方 單獨冒出了一根白色的體毛 呢？. 這種白毛在日本被稱為 「寶毛」 、 「福毛」 或 「生命之毛」 。. 顧名思義屬於一種吉祥的象徵，因此基本上不會去剪掉或拔掉它。. 然而要是長的地方太明顯 ...
黃色手機殼招財，換這圖案連桃花都會來 新聞中心蔡經謙 2023-02-22 | 瀏覽數 29,008 【早安健康／蔡經謙報導】許多民眾會留意錢包、護身符等隨身攜帶小物，希望能為自己帶來好運，不過您可曾想過就連手機都可以是開運物件嗎？ 日本專家指出，手機的外殼、待機畫面、通訊錄人名、APP分類、防盜密碼都可以是開運的一環，能讓自己提升財運、工作運、戀愛運，甚至還能進一步祈求親朋好友身體健康。 氣學風水鑑定家生田目浩美認為，手機是最強的開運道具。 這是因為幫手機充電時的「電」有火之力，這能量能讓萬物活躍、生機勃勃。 此外，手機中還包括自己從朋友到家人、從工作到娛樂的所有資訊，其包含的資訊相當於自己的分身，因此會對運氣產生劇烈影響。
如何睡飽
